ゆるふわ系アウトドア日記

自転車レースは辞めてマッタリ楽しみます

通勤練(沖縄前ラスト)

パワーメーターもめでたく復活したし、今日は沖縄前最後の通勤練。

2分走はAve426w。もうちょいいけるかと思ったけど最後失速気味になった。昨年同時期に出した記録よりも-9w。でも所要時間は-1秒。そして昨年はセミブロックタイヤ、今年はブロックタイヤ。空気圧にもよるからなんとも言い難いけど、傾向的に以前より悪条件且つ低パワーで同タイムが出せているような。

帰りはオーシャン坂で5倍でリズムに乗ってダンシングしようとしたけど、、うーん出来ない。キツくない強度で行こうとすると4.5倍くらいで頭打ちになる。。

家前の激坂でラストのもがきをやったらなぜかすんごい掛かりが良い。いつもはヘタれるポイントよりも遥かに粘れた。目の前の信号が赤なので踏みやめ。CPグラフも地味に最高パワーを更新して26秒Ave750w。スプリンターに比べたら全然なんだろうな。この強度をシッティングでもがいて出せれば武器になるかもしれないけど。

とりあえずあとは回復に努めます。