水木曜通勤練

火曜日は職場の飲み会で日本酒飲みすぎてしまい、翌日は強度出せず。喉の調子が例の以前もなった詰まる感じで凄く悪い。過去に体調を崩した時は全てお酒を飲んだ翌日からなのだ。控えめにしないとと漢方を飲んで落ち着き傾向。

水曜は強度出せず。朝はポタリング、帰りも適当に踏んで帰る。

ようやく今日から出せる...と思いきや、足なし状態。朝も踏めなかったし、帰りも1分×3本400wの3本目でタレた。でもNPは今日も290wをコンスタントに超えているのでそこそこ強度は出せてる不思議?

今日のTSSは朝晩で久しぶりの100越え。