ゆるふわ系アウトドア日記

自転車レースは辞めてマッタリ楽しみます

意外なローラーのお供見つけたったwww

これ↓ たまたま他に良い長さの動画が見当たらず、これはローラー途中で終わらない長さの動画なので特に考えずにチョイス。

youtu.be

政治家と事務屋さん達のイライラしつつも淡々とした答弁が、ローラーのキツさに対して無心になるのに向いてる気がする。官僚の紙決裁文書回付カルチャーとか、官僚のサラリーマン的悲哀とか、何となく答弁内容とは違う方向に想像が膨らむw

意外と「ブエルタコンタドール無双動画」よりもこっちの方がローラー中の身体の直接的なキツさから目を背けるのに向いているのかも。

おかげさまで久しぶりの3分インターバルもキッチリ5回、322w平均で出来ました。最後に垂れることなく強度を上げられたのでキツさ的にはもうちょいいける感じ。

去年のこの時期(FTP265wくらい)にはキツすぎてとてもこのメニュー出来なかったのと、体重が3kgくらい減ってるのとで、今のFTPは推定275wくらい?PWRは去年比+0.35w/kgくらい?

明日は会社の用事によりトレーニングはお休み予定。