9/10 口だけヒルクライム→反省ローラー

カイバレーヒルクライムに参戦。といってもピュアクライマーにも筋肉ライマーにも普通の登りが速いだけの人にも勝てないので、どれだけメイン集団の中でアタックを繰り返せるかを今日のミッションに据えてみる。

いわき組はスタート順がみんな違う。同じ組で知り合いを探すと北茨城のA間氏を発見。聞くと同じ組で昨年の優勝者(327番)もいるらしい。じゃあ今日のミッションはA間氏のアシストとして327番の足をどれだけ削れるかだな!

スタートすると327番とチームメイトと思しき人が上がってくる。まあ最初だけ適当に行かせよう、と思っていたら、車両通行止なのに脇から後ろにボートを牽引する車が侵入してきてコースを完全に塞がれる💢

そこで完全ストップして20秒くらいロス。で、10番手くらいに落ちる。前とちょっと距離が空いた状態からペースアップされたので追いつくのに足を使う。で、その後はいいペースで平坦区間が終わってしまったのでアタック一切できず...(^_^;)

登りに差し掛かった時で残ってるのは6、7人くらい?後半までついていけないのは明白なので、やるとしたらここしかないかな...ちょうど327番が引き終わるタイミングを見計らってアタック。530wくらいまで出して20秒。うーん、短い...後ろは327番がしっかりついてくる。ちょい2番手に下がって引いてもらってから2回目。今度は700w以上で。ここで力尽きて終了〜...もっと何回もできるようになりたい...

あとは任せたA間氏、ヤツの足は削ったぜ!→327番はしっかり今年も優勝してました(^ω^;) アタックかけた雑魚がいたな〜くらいに覚えてくれてればいいな...

はい!結果的に何もできませんでしたっ!!

回復までに時間がかかり、回復してからも地足のなさを遺憾無く発揮し一人旅。年代別は23位/181人。41分55秒、Ave 232w, NP242w。序盤のストップを除けば41分35秒くらいだけど、雑魚キャラなのは変わらず...

サタアリの筋肉ライマー系練習仲間のkono君は4位!すげえ...

家に帰ってから反省ローラー3分インターバル。5回は達成できたけど(途中でパワーメーター不調で1分を挟んだけど)、パワーは300wをちょい越える程度に留まった。これをコンスタントに320w出せるレベルまでまずは持っていきたい。