7/30 鼻水太郎のリハビリ勿来周回 祝!1000w!

今日は昨日よりも調子がいいけど、鼻水がひどい。3分ごとくらいに鼻をかむのでゴミ箱がみるみるうちにティッシュで埋まっていく。。。昨晩から咳はそんなに出ないけど、痰がようやく出るようになった。回復は近い!?といいな...

今日はリハビリがてらいわき沖縄100km想定練のコースを下見に。家がある丘から降りたところで窓を閉め忘れたんじゃないかと心配になる(お約束w)。家に確認に帰りがてら、坂ダッシュ。

大尉殿にこの前教えてもらったスプリントのコツを反芻しながらフルもがき。掛かりがすごくいい!?これはいけるかもしれないな。まあリハビリ中だけど、と思っていたら帰宅後、これまでどんなに練習しても、どうしても超えられなかった1000wの壁を超えていたことに驚き。

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序盤の疲労なし状態だったからとも言えるけれど、風邪とトレーニング不足で本調子じゃない今の状態での更新。大尉殿も「スプリントは技術」と言っていたし、これはいい感じかもしれないぞ。

具体的なやり方は...

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沖縄100km想定練コースを回ろうとするも、序盤で道を間違えて30kmくらい大回りして14号まで行ってしまう。でもこのコースもいいな。小さいアップダウンで安全を確認してからハイケイデンスもがきを何本か。うーん、やっぱり足が暴れる。会得までの道は遠いなあ(ワクワク)。すごいぞ、これから強くなる気しかしねえ...!!

遠野(?)、田人、四時ダム、勿来の関を経由し、六角堂へ。六角堂自体はしょぼいけど、周りの景色が雄大。写真からはその雄大さの5%も伝わってこないけど...

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帰りは植田で人生初の回ってない回転寿司(閑古鳥が鳴いてて経費節約してるっぽい)で数皿の寿司とあら煮汁を食し、帰宅。もっといい食事処が絶対あったと思う...

以下はVer1だけど、verを重ねて良いルートを作っていきたい。

latlonglab.yahoo.co.jp