7/20 朝湯の岳

なんとなく寝坊気味で体がだるい。アプローチ道でも踏めない、、

湯の岳を登り始めても300w出せないので、早々にインターバルは諦めてしまった。

何かテーマを持って走りたかったので、オールダンシングで。地味にキツい、、そしてホテル?の廃墟?横を通過する辺りから腰が痛い、、背骨ど真ん中じゃなく右側の背筋辺りなので、ペダリングが右だけ最近特に酷いのと関係があるのかも??

根性でダンシングで最後まで。30分15秒、213w。下山して会社へ。午前中は疲れてピヨピヨしてたけど、昼休みに5分昼寝して回復。

今日は筋トレを終え、これから大尉殿達と夜のE1練です...!!!