5/26 夜ローラー

明日は筑波練のため今日は軽めで。

320w, 320w, 321w 各3min

最後にちょっと上げてみる。筋肉の使い方を感じ取りながら。

400w 20sec

昨日やった350wの踏み方と450wの踏み方はかなり違う。450wは膝を持ち上げる感じ?

明日はattackerを山でケチョンケチョンにしてやるぜ。(フラグ)

TSS 50, 385kj, 61.8kg, 体脂肪10.5%