5/24 夜ローラー

レースから一日休息日を置いたのにハムストリングをはじめ足がピキピキ言っているのでほとんど回復走状態。たまにテキトーに負荷をかける。

320w 3min

330w 1min

600w 30sec

290w 1min

355w 1min

TSSは50で。消費エネルギー370KJ。

62.4kg, 体脂肪10.2%

明日から本気出すつもり_:(´ཀ`」 ∠):