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4/26 夜ローラー

今日は120%インターバルを3回にしようか4回にしようか決めずにスタート。決めずに始めると大抵集中力が持たずに失敗する。

320w, 320w, 317w(最後だけ1min)

あまり辛くなかったけど、右膝の調子がここにきて微妙。ポジションをわずかに変えた(サドル1,2mm上げ)からか?痛みに発展しないよう、あまり無理せずやめることに。

今日部長にちょいちょいと呼ばれ、悪い話ではないんだけど、夏から生活が変わりそう。今後どうしたもんかな。

TSS 38, 283KJ, 体重61.9kg, 体脂肪11.0%