4/21 夜ローラー

今日は龍Q前なのでSSTで負担少なく。

6min 273w

5min rest

20min 254w×1

レストが長く感じるから調子が上向いてきたのかも?と根拠のない淡い期待。冷静になるとsstは一本だけだし20分は長く感じたから良い状態じゃないかと。

終わったあとはイナーメオイル。

明日は24監督からの無茶ぶりが想定され怖い(泣)

 TSS56, 555KJ, 62.6kg, 体脂肪10.7%