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4/7 夜ローラー

明日が龍Q練なので今日は少なめに3分120%インターバル。321wをターゲットに3本。

322w, 320w, 320w

1本目から微妙にツラくて、2本目、3本目とツラさが増して行く。3本目で心拍はすでに179rpmで限界近し...

これ、5本できるんだろうか??まー今日のところはこれで終わりだからいいけど。。

TSS 36, 277KJ

 

ようやくUKから"例のブツ"が届いた。

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今年最大の機材投資の柱(半額セール品だけど)。期待度はハンパない。

週末はこのブログもステマインプレブログと化すことだろう。生ぬるい目で見守っていただけるとありがたい。