3/10 臨時休足日

本来軽くインターバルをする予定だったけど、ATL高過ぎで疲労感が残っており、レースに向けて疲労を減らしてTSBを0以上に上げるためにローラーは休むことに。

よって今日はランジとプランク、そして柔軟体操のみ。明日は龍Q練だけど、レース前なので途中離脱予定。