3/2 夜ローラー

今日は淡々とSST。

FTP走後にFTP値265wに対し94%の248wを目安に2本20分。

265w 6min

247w 20min, 246w 20min

結構しんどいけどやれそうだ。眠い。。

TSS 86, 882kj, 最大心拍 174bpm