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2/13 休足日

自転車

本日はスケジュール通り休足日。

通勤帰り、駅からクロスバイクに乗ると足の調子がすこぶる良い。ギアを上げてダンシングしても足の疲労蓄積感が全くない。

週末はいつもより強度を落としたので疲労の蓄積がない分、当たり前といえば当たり前だけど。

風邪も治ったようなので、明日からトレーニング再開です。