2/1 夜ローラー

日曜の足の疲れがまだ残っている。3時間の疲労耐性が低い。。。

本日はSST

260w 100% 6m, rest 5m

234w 90% 20m ×2, rest 5m

TSS 82

この強度なら疲労が色濃く残っていてもまあ普通にこなせる。

明日、明後日は会社の飲み会2連チャンだったことを忘れていた。。従ってトレーニングはお休み。まあ仕方なし、回復に当てます。