1/26 夜ローラー

今日も飽きずに淡々と。

FTP260wをベースに、SSTトレーニングもターゲットパワーを225wから234wへ。

 

5m 260w, 5m rest

20m 234w × 2 (5m rest)

 

昨日の疲労感が若干残っていて、Lap Aveをターゲットパワーまで上げるのに時間がかかる。

パワーメーターも電池切れが近いのか、たまに計測が止まって--wとか120wとか表示され、地味に集中力を削られる。。

 

明日は飲み会なのでトレーニングはオサボリです。