ダイエット

【悲報】今後の摂取カロリーは-200kcal/日...

先日、カロリー計算の結果として富士ヒルまでに3kgの減量を達成するためには一日100kcal程度を減らす、と書いたけど、現時点で体重がほぼ一定の前提のもとでの話だった。 今のカロリー収支の傾向を掴むため、昨年のツールド沖縄時点から今までの体重(青線)…